Ovdje vam isto vrijedi ona stara «bolje spriječit’ nego liječit’» (dakle, kapa na glavi, adekvatna odjeća, zaštitni faktori protiv sunca, itd.) ali, ako ste zakasnili s preventivom, evo vam par savjeta.
Prvo i osnovno je da se što prije maknete sa sunca u hlad. Opečena mjesta hladite vodom ( ili još bolje, gazom umočenom u vodu). Tuširanje u umjereno hladnoj vodi će vam, također, sigurno goditi. Nakon toga kožu treba namazati. Postoje razne kreme protiv opekotina, ali ja mislim da vam je jedna dobra krema nakon sunčanja sasvim dovoljna.
Postoji i sva sila starih, «oprobanih» recepata za obnovu kože, poput jogurta, kvasine, rakije itd. ali ja bih se ovdje radije odlučio za kremu poslije sunčanja.
Nemojte zaboraviti da opekotine najčešće prati dehidracija, tako da obavezno nadoknadite izgubljenu tekućinu.
I, naravno, pokušajte se slijedećih par dana ne izlagati suncu, pustite kožu malo na miru, da se sama regenerira.
iz knjige "Doktor na moru"
dr. Marin Krstulović
