Odgovor na ovo pitanje nije jednostavan, trebalo bi znati na što ste, točno, alergični.
Generalno, vrlo jednostavno, treba izbjegavati uzročnike alergija, pa ako su to pelud ili neki drugi „vanjski“ faktori, bilo bi dobro da u vrijeme dok su ti alergeni prisutni u zrak ( najčešće je to proljeće) izbjegavate bilo kakve „vanjske“ sportove, pa tako i jedrenje, te da se posvetite treningu u zatvorenom (teretana, dvorana). Uključenje u bilo koji sport bi vam, u svakom slučaju, preporučio, jer sjedenje doma vam sigurno neće pomoći.
Što se tiče „unutrašnjih“ faktor (hrana, piće i sl. ) na koje možete biti alergični, tu vam preporučam jedan dobar alergogram, način na koji će te saznati na što ste točno alergični i onda , što je više moguće, izbjegavajte taj uzrok alergije. I jedrite...
iz knjige "Doktor na moru"
dr. Marin Krstulović
