Toplotni udar je reakcija organizma na velike temperature, kakvih smo bili svjedoci i ovo ljeto.
Uz velike temperature, problem stvara i povećana vlažnost zraka (organizam termoregulacijom pokušava održati konstantnu temperaturu od cca. 37°C. Znojenje je jedan od bitnih faktora termoregulacije, a problem nastaje jer je kod velike vlage znojenje onemogućeno).
Simptomi toplotnog udara su opća slabost, povraćanje, glavobolja, vrtoglavica, itd.
KAKO SPRIJEČITI PROBLEM?
U vrijeme velikih vrućina potrebno je što više izbjegavati izloženost suncu, nositi laganu i široku odjeću, puno piti (pritom izbjegavati alkohol), te, što nam uglavnom ne pada teško, izbjegavati veću fizičku aktivnost.
Osobu za koju sumnjamo da je doživjela toplotni udar moramo što prije smjestiti u hladan i prozračan prostor, poleći je (po mogućnosti s nogama u zraku) te joj nadoknaditi izgubljenu tekućinu, a ukoliko je dehidracija bila izraženija, potrebna je i liječnička pomoć.
iz knjige "Doktor na moru"
dr. Marin Krstulović
